Malbücher für Erwachsene

Malbücher für Erwachsene. Für Erwachsene? Ja, richtig gehört. Mandalas und Co. sind wahre Alltags-Entschleuniger. Welche Bücher es gibt und welche Stifte Sie dazu brauchen.

 Feierabendstau, Alltagsstress, Termindruck – manchmal wird einfach alles zu viel und wir wünschen uns, einfach mal innehalten zu können. Doch wer selbst am Wochenende nicht abschalten kann, sollte es unbedingt einmal mit Malbüchern für Erwachsene versuchen.

Mit Mandalas entspannen

Malen nach Zahlen und Mandalas haben tatsächlich eine entspannende Wirkung. Die Bilder auszumalen, erfordert die ganze Aufmerksamkeit. Man kann im wahrsten Sinne des Wortes „runterkommen“. Als Kind hat man die meditative Wirkung von Mandalas vielleicht bewußt noch nicht wahrgenommen – aber Mandalas auszumalen, entspannt tatsächlich.

 Hier das Mandala Malbuch für Erwachsene mit Anti-Stress-Wirkung: Das erste Spiral-Ausmalbuch von Colorya, auf A4 Künstlerpapier.

Ideal zum Anmalen sind Buntstifte von Staedtler.

Malen nach Zahlen

Malen nach Zahlen dürfte vielen auch noch aus der Kinderzeit ein Begriff sein. Die Motive für Erwachsene können aus Hunderten von Zahlen bestehen. Die Motive setzen sich aus vielen Feldern zusammen, die alle mit einer Zahl versehen sind. Auch welches Feld in welche Farbe kommt, wird vorgeschrieben. Häufig werden Kunstwerke von namhaften Künstlern verwendet. Tatsächlich kann man sich selbst an „Mona Lisa“ von Leonardo da Vinci versuchen oder an Vincent Van Goghs "Nachtcafé". Gemalt wird hier mit Acrylfarben.  Farben und Pinsel sind meist schon mit dabei.

 Aggressionen abbauen mit dem Schimpfwörter- Malbuch

Wer sein Schimpfwörter-Repertoire im Kopf hat, sich aber nicht traut, sich im Alltag Luft zu machen, bei dem stauen sich Ärger und Stress an. Das ist gar nicht gesund. Deswegen kann man als Ventil, um die Aggressionen rauszulassen, folgendes Malbuch für Erwachsene zur Hand nehmen. Hier können nicht nur Bilder angemalt werden, sondern es können auch zahlreiche Schimpfwörter nachgemalt werden. Auch hier soll das Ausmalen einen meditativen Effekt haben.

Das Malbuch für Erwachsene "Entspann dich endlich, verdammte Sch…!"

Welche Stifte benutzen?

Es ist Geschmackssache, mit welchen Stiften man die Malbücher ausmalt. Am besten eigenen sich für die Malbücher und Mandalas jedoch die klassischen Buntstifte.

Die Produkte von Staedtler umfassen nicht nur Malstifte für großflächiges Malen mit Kinderhänden. Auch Erwachsene, die beispielsweise gern Mandalas ausmalen oder Animes zeichnen, können im Staedtler-Sortiment fündig werden.  Eine große Auswahl an Farbstiften finden Sie bei uns im ANYBRAND Online-Shop. Besonders beliebt sind Buntstifte im Dreikantformat wie die Staedtler ergosoft oder Staedtler ergosoft jumbo. Es gibt sie in vielen brillanten Farben. Diese Stifte verfügen über ein sogenanntes Anti-Bruch-System: Ein durch einen weißen Mantel verstärkter Minenkern erhöht die Bruchfestigkeit.  Die besonders softe und rutschfeste Oberfläche sorgt für einen sicheren Halt. Die Stifte sind in der praktisch aufstellbaren und wiederbefüllbaren Staedtler Box erhältlich. Finliner sind aber auch eine Möglichkeit.Mit einem Fineliner geht einem das Zeichnen oder Schreiben leicht von Hand. Sie können damit aber auch künstlerische Skizzen anfertigen oder zur Entspannung Mandalas zeichnen. Fineliner sind sehr langlebige Stifte in leuchtenden Farben, die zudem sehr lichtbeständig sind.

Probieren Sie es einfach mal aus, nehmen Sie die Stifte in die Hand, suchen Sie sich mit Ihren Malbüchern ein ruhiges Plätzchen und entspannen Sie sich!